Värmeindexkalkylator
Uppskatta värmeindex: hur hett det känns när fukt saktar ner svettavdunstning. Baserat på amerikanska National Weather Services Rothfusz-regression — i Sverige varnar SMHI för höga temperaturer utifrån prognoser och regionala kriterier.
Beräkna
Beräkna
När enheter byts räknas värdena om
Resultat
Formeln
Värmeindexet kombinerar lufttemperatur och relativ fuktighet till ett skugg-„känns som“-värde. NWS publicerar en multipel regression i Fahrenheit; vi omvandlar indata och utdata när du använder metriska enheter.
Räkneexempel
- 32 °C lufttemperatur (~90 °F)
- 70 % relativ fuktighet
- Värmeindex ≈ 41 °C
Resultat: Känns som ≈ 41 °C
Så beräknas värmeindex
Hög fuktighet saktar ner evaporativ kylning, så samma termometeravläsning kan kännas mycket hetare en kvav dag.
Rothfusz-regression
NWS värmeindex är en regressionspassning (ofta kallad Rothfusz-ekvationen) som kopplar temperatur och relativ fuktighet till upplevd temperatur under standardiserade antaganden (skugga, lätt vind).
Giltighetsområde
Den fulla regressionen är mest meningsfull nära eller över cirka 27 °C / 80 °F med icke-trivial fukt. Kyligare eller mycket torra förhållanden behöver ofta ingen värmeindexjustering.
Sol och ansträngning
Publicerade värden antar skugga. Full sol kan kännas flera grader hetare. Tungt arbete, mörka kläder och bristande acklimatisering höjer den personliga risken utöver indexet.
Värmevarningar i Sverige
SMHI utfärdar vädervarningar för höga temperaturer när prognosen överskrider regionala trösklar. Systemet är inte identiskt med det här verktygets värmeindex, men syftet är detsamma: när man ska vara särskilt försiktig. Folkhälsomyndigheten ger också hälsoråd vid värmeböljor.
Intressanta fakta
Gäller i het, fuktig luft
Den fulla NWS-regressionen är mest noggrann nära eller över ~27 °C / 80 °F med meningsfull fukt.
Varningsnivåer stiger snabbt
Över ungefär 32 °C (90 °F) värmeindex ökar långvarig exponering risken för värmestress — prioritera skugga, vätska och vila.
Skugga kontra sol
Värmeindex antar skugga och lätt vind. I full sol kan det kännas flera grader hetare än indexet visar.
Fuktens roll
Fukt saktar ner svettavdunstning, så kvava dagar känns värre vid samma termometeravläsning.
Individuella skillnader
Ålder, läkemedel, hjärtsjukdom och ansträngning ändrar risken även vid samma värmeindexvärde.
Vanliga frågor
Ange lufttemperatur och relativ fuktighet (%). Vi utvärderar NWS Rothfusz-regressionen och visar en „känns som“-temperatur.
Relativ fuktighet 0–100 % från en väderapp eller station — inte daggpunkt (använd daggpunktskalkylatorn för det). SMHI visar ofta både temperatur och fukt.
Skugga. I full sol kan det kännas flera grader hetare än indexet.
Följ SMHI:s värmevarningar och Folkhälsomyndighetens råd. Tumregel: långvarig exponering över ~32 °C / 90 °F värmeindex kräver extra försiktighet för många.
Källor
- Heat index equation and chart Officiell värmeindexmetodik och varningskategorier.
- Varningar och höga temperaturer Svenska prognoser och värmevarningar.
- Värmeböljor och hälsa Folkhälsokontext för förebyggande av värmerelaterad sjukdom.