Ovulyasiya kalkulyatoru
Son menstruasiyanın ilk günü və orta tsikl uzunluğundan ovulyasiya günü və məhsuldar pəncərəni təxmin edin. Cinsi əlaqə vaxtı və ya tsikl izləmə üçün faydalıdır — sonsuzluq diaqnozu deyil.
Hesabla
Hesabla
Nəticə
Formula
Təqvim metodu təxminən 14 günlük sabit luteal faza fərz edir. Növbəti menstruasiya ≈ SMG + tsikl uzunluğu; ovulyasiya ≈ növbəti menstruasiya − 14 gün. Məhsuldar pəncərə ovulyasiyadan beş gün əvvəldən bir gün sonraya qədər davam edir (sperm bir neçə gün yaşaya bilər; yumurta təxminən bir gün məhsuldardır).
İşlənmiş nümunə
- SMG = 1 iyul 2026, orta tsikl = 28 gün
- Növbəti menstruasiya ≈ 29 iyul 2026; ovulyasiya ≈ 15 iyul 2026
- Məhsuldar pəncərə ≈ 10–16 iyul 2026
Nəticə: Təxmini ovulyasiya: 15 iyul 2026
Ovulyasiya necə təxmin olunur
Bu alət sabit luteal faza fərziyyəsi ilə standart təqvim (ritm) yanaşmasından istifadə edir. Hormone, boyun selikli qişası və ya bazal temperatur ölçmür.
Luteal faza ≈ 14 gün
Tipik tsikldə ovulyasiyadan növbəti menstruasiyaya qədər vaxt təxminən iki həftədir. Daha uzun və ya qısa luteal fazalar tsikl uzunluğu məlum olsa belə ovulyasiyanı növbəti qanaxmaya nisbətən sürüşdürür.
Luteal fazanı 14 gündə sabit saxlayırıq ki, ovulyasiya günü orta tsikl uzunluğu ilə hərəkət etsin: qısa tsikllər SMG-dən sonra daha tez, uzunlar daha gec ovulyasiya edir.
Məhsuldar pəncərə
Sperm reproduktiv yolda təxminən beş günə qədər yaşaya bilər. Yumurta ovulyasiyadan sonra adətən təxminən 12–24 saat mayalanandır. Buna görə ovulyasiyadan beş gün əvvəldən bir gün sonraya qədər vurğulayırıq.
Qeyri-müntəzəm tsikllər
Tsikl uzunluğu bir neçə gündən çox dəyişirsə, təqvim təxminləri etibarsızdır. Bir neçə tsikli izləyin, ən qısa və ən uzun uzunluqları qeyd edin və ya tək ortalamadan əvəzinə ovulyasiya proqnoz testləri / həkim məsləhəti istifadə edin.
Bu nəyi aşkar etmir
Anovulyator tsikllər, PKOS, son hormonal kontrasepsiya, laktasiya, perimenopauza və xəstəlik təqvim fərziyyələrini poza bilər. Ev hamiləlik testi və klinik qiymətləndirmə istənilən veb təxmindən daha vacibdir.
Maraqlı faktlar
Ən məhsuldar günlər ovulyasiyadan əvvəl
Ovulyasiyaya aparan günlərdə cinsi əlaqə tez-tez ovulyasiya gününün özündən daha vacibdir, çünki sperm yumurtanı gözləyə bilər.
Luteal uzunluq nisbətən sabitdir
Bir çox insanda luteal faza follikulyar fazadan az dəyişir — buna görə «növbəti menstruasiya minus 14 gün» ümumi qaydadır.
OPK LH yüksəlişini ölçür
Ovulyasiya proqnoz testləri adətən ovulyasiyadan təxminən bir gün əvvəl olan lyuteinləşdirici hormon yüksəlişini aşkar edir — təqvim riyaziyyatından fərqli siqnal.
Stress və səyahət vaxtı sürüşdürə bilər
Xəstəlik, sərt məşq, jet lag və böyük stress bəzən ovulyasiyanı gecikdirir və uzunmüddətli ortalamanızı dəyişmədən verilmiş tsikli uzadır. Bakı–Gəncə və ya xaricə uçuşlardan sonra bu tez-tez müşahidə olunur.
Hər qanaxma ovulyasiyadan sonra gəlmir
Ara qanaxma və ya anovulyator qanaxma menstruasiya kimi görünə bilər. Təqvim alətləri daxil etdiyiniz tarixin həqiqi menstrual başlanğıc olduğunu fərz edir.
Tez-tez verilən suallar
Son menstruasiyanın ilk gününü və orta tsikl uzunluğunu günlə daxil edin. Kalkulyator təxmini növbəti menstruasiyadan 14 gün çıxaraq ovulyasiyanı yerləşdirir, sonra həmin gün ətrafında məhsuldar pəncərə göstərir.
Burada təxmini ovulyasiyadan beş gün əvvəldən bir gün sonraya qədərdir — təqvim metodunda tipik sperm və yumurta yaşama pəncərələrini əhatə edir.
Öz ortalamanızı istifadə edin (bu alətdə 21–45 gün). Ovulyasiya tsikl uzunluğu ilə hərəkət edir, çünki luteal faza ~14 gündə saxlanılır.
Təqvim təxminləri erkən və ya gec ovulyasiyanı qaçıra bilər. Hamiləliyin qarşısını almaq istəyirsinizsə, kontrasepsiya üçün nəzərdə tutulmuş üsuldan istifadə edin — yalnız bu kalkulyatora güvənməyin.
Müntəzəm tsikllər üçün təxmindir. Qeyri-müntəzəm tsikllər, son doğuşa nəzarət dəyişiklikləri və ya PKOS hormon və ya simptom əsaslı izləməni daha faydalı edir.
SMG kimi əvvəlki yüngül ləkəni deyil, həqiqi menstrual axının ilk gününü istifadə edin — həkiminiz başqa cür məsləhət verməyibsə.
Mənbələr
- Hamilə qalmağa çalışmaq — ümumi baxış Mayalanma vaxtına dair ictimai səhiyyə icmalı.
- Məhsuldarlıq məlumatlılığına əsaslanan üsullar Təqvim və məhsuldarlıq məlumatlılığı yanaşmaları konteksti.
- Sonsuzluq TSS Məhsuldarlıq narahatlıqları üçün klinik qiymətləndirməyə nə vaxt müraciət etməli.