Калкулатор за менструален циклус
Внеси го датумот на последната менструација, должината на циклусот и траењето за да ги добиеш предвидените датуми за следните менструации и приближниот плоден прозорец.
Пресметај
Пресметај
Резултат
Формула
Следниот циклус почнува приближно на денот на последната менструација плус должината на циклусот. Повторено дава предвидувања за повеќе циклуси.
Решен пример
- Последна менструација: 5 јули, должина 28 дена, траење 5 дена
- Следна: 5 јули + 28 = 2 август
- Крај: 2 август + 5 = 7 август
Резултат: Следна менструација: 2–7 август; Плоден прозорец: ≈ 16–20 август
Предвидување на циклусот
Предвидувањата се базирани на историска редовност. Стрес, исхрана, болест и хормонски промени можат да го поместат циклусот.
Нередовни циклуси
Циклусите со разлика >3–4 дена меѓу последователни месеци се сметаат за нередовни. PCOS, тироидни нарушувања и стрес се чести причини. Консултирај гинеколог.
Преекликлирање и перименопауза
Кај жени над 40 г., циклусите може да стануваат покуси или понередовни — знак за почеток на перименопауза. Ова е нормален процес, но консулатцијата со лекар е корисна.
Интересни факти
Нормален опсег на циклус
СЗО и FIGO (Меѓународна федерација за гинекологија и акушерство) дефинираат нормален циклус 24–38 дена со варијабилност <7–9 дена меѓу циклусите.
Следење на циклусот
Дигиталните апликации за следење на циклусот станаа популарни — истражувањата покажуваат дека редовното следење придонесува за подобро разбирање на личното здравје и помага при откривање на нарушувања.
Честопрашувани прашања
Не — стресот, наглите промени на тежина, прекумерно вежбање, болест и PCOS може да предизвикаат доцнење. Тест за бременост дава сигурен одговор.
Ако менструацијата изостане повеќе од 3 месеци (без бременост), ако болките се интензивни или ако има значителни промени во образецот на циклусот.