ماشین حساب دوره حیض
حیض بعدی — و دو تای بعد از آن — را از اولین روز آخرین حیض و میانگین طول دوره پیشبینی کنید. برای دورههای منظم ساخته شده؛ الگوهای نامنظم نیاز به پیگیری کلینیکی دارند.
محاسبه
محاسبه
نتیجه
فرمول
میانگین طول دوره (روز از آغاز حیض تا آغاز حیض بعدی) را به تاریخ اولین روز آخرین حیض بیفزایید. همان فاصله را برای دو دوره بعدی تکرار میکنیم و با فرض فاز لوتئال ثابت، تخمگذاری تقریبی را ۱۴ روز پیش از حیض بعدی میگذاریم.
مثال حلشده
- اولین روز آخرین حیض = ۱ جولای ۲۰۲۶، میانگین دوره = ۲۸ روز
- حیض بعدی ≈ ۲۹ جولای ۲۰۲۶
- حیضهای بعدی ≈ ۲۶ اگست و ۲۳ سپتمبر ۲۰۲۶
نتیجه: حیض بعدی: ۲۹ جولای ۲۰۲۶
حیضهای بعدی چگونه پیشبینی میشوند
این پیشبینی روبهجلو از یک تاریخ اولین روز آخرین حیض و یک میانگین طول است — مدل هورمونی شخصی نیست.
تعریف طول دوره
طول دوره از روز ۱ خونریزی تا روز پیش از آغاز حیض بعدی شمرده میشود (معادل: از اولین روز آخرین حیض تا اولین روز بعدی به روز). «دوره ۲۸ روزه» یعنی فاصلهٔ آغازها، نه ۲۸ روز خونریزی.
در صورت امکان میانگین چند دورهٔ اخیر را وارد کنید. یک دورهٔ غیرعادی بلند یا کوتاه پیشبینی را کج میکند.
سه حیض پیش رو
سه آغاز پیشبینیشده را نشان میدهیم (اولین روز آخرین حیض + ۱×، ۲× و ۳× طول دوره). بعد از آن خطای کوچک زمان جمع میشود — بعد از هر حیض با تاریخ تازه تازه کنید.
تخمین تخمگذاری مرتبط
برای راحتی، تخمگذاری تقریبی را هم بهصورت حیض بعدی منهای ۱۴ روز نشان میدهیم. برای جزئیات پنجره باروری از ماشین حساب تخمگذاری استفاده کنید.
حدود پیشبینی تقویمی
استرس، بیماری، سفر، تغییر وزن، PCOS، نزدیک یائسگی و قطع ضدبارداری هورمونی اغلب طول دوره را عوض میکنند. حیض ازدسترفته نیاز به ارزیابی کلینیکی دارد، بهویژه با تست مثبت حاملگی یا علایم دیگر. در افغانستان به کلینیک مراقبت قبل از ولادت یا داکتر مراجعه کنید.
واقعیتهای جالب
دورهٔ بزرگسالان اغلب ≈۲۱–۳۵ روز است
بسیاری از کتابها میانگین اواسط ۲۰ روز را مینویسند، اما دورههای سالم معمولاً از اوایل ۲۰ تا حدود ۳۵ روز نوسان دارند. بیرون از عادت خودتان با داکتر حرف بزنید.
نوجوانان و نزدیک یائسگی بیشتر نوسان دارند
در سالهای اول پس از آغاز حیض و دوباره نزدیک یائسگی دورهها نامنظمترند — میانگین تنها کمتر پیشبینیکننده است.
ضدبارداری هورمونی ساعت را عوض میکند
بستههای قرص و روشهای مشابه خونریزی قطع دارو را زمانبندی میکنند که با حیض طبیعی فاز لوتئال یکی نیست. هنگام استفاده از آن روشها دستور بسته را دنبال کنید، نه این تقویم.
طول خونریزی ≠ طول دوره
خونریزی اغلب ۳–۷ روز طول میکشد. طول دوره فاصلهٔ کامل بین آغازهاست، نه تعداد روزهای خونریزی.
دسترسی به کلینیک در افغانستان
وزارت صحت عامه و کلینیکهای محلی خدمات صحت باروری و مراقبت قبل از ولادت ارائه میکنند. اپهای دوره همان حساب تقویمی را میکنند مگر علایم یا دمای پایه ثبت شود — ریاضی فقط به اندازهٔ ورودیها خوب است.
پرسشهای رایج
میانگین طول دوره به روز را به اولین روز آخرین حیض بیفزایید. این ماشین حساب همان کار را میکند و دو حیض بعدی را هم نشان میدهد.
بسیاری از بزرگسالان تقریباً بین ۲۱ و ۳۵ روز هستند. این ابزار ۲۱–۴۵ روز میپذیرد. دورههای مداوم بیرون از محدودهٔ معمول شما بررسی کلینیکی میخواهند.
زمان تخمگذاری با استرس، بیماری، سفر و تغییر هورمون جابهجا میشود. حیض دیرکرده میتواند نشانهٔ حاملگی هم باشد — اگر نزدیکی بوده و حیض عقب افتاده، تست بگیرید.
نه برای پیشبینی دورهٔ طبیعی. خونریزی زمانبندیشده روی ضدبارداری هورمونی از محصول پیروی میکند، نه از مدل اولین روز آخرین حیض + میانگین.
با فرض لوتئال ۱۴ روزه، تخمگذاری حدود (طول دوره − ۱۴) روز بعد از اولین روز آخرین حیض است — در دوره ۲۸ روزه روز ۱۴، در دورههای کوتاهتر زودتر.
احتمالاً خوب نه. چند دوره ثبت کنید، محدوده را ببینید و پیگیری علایم یا هورمون را در نظر بگیرید؛ برای نامنظمی مداوم به داکتر یا کلینیک بروید.
منابع
- صحت حیض زمینهٔ جهانی صحت حیض.
- دوره حیض شما نمای عمومی مراحل دوره و تغییرات رایج.
- مراقبت مادر و صحت باروری خدمات محلی کلینیک و مراقبت قبل از ولادت.