คำนวณรอบประจำเดือน

คำนวณ

วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด

รูปแบบ: วัน / เดือน / ปี (DD/MM/YYYY)

ความยาวรอบเฉลี่ย

จำนวนวันจากวันเริ่มประจำเดือนครั้งหนึ่งถึงครั้งถัดไป

วัน

อัปเดตขณะที่คุณพิมพ์

ผลลัพธ์

—

สูตร

ประจำเดือนครั้งถัดไป ≈ LMP + ความยาวรอบ ไข่ตกโดยประมาณ ≈ ประจำเดือนครั้งถัดไป − 14 วัน เครื่องมือแสดงรอบถัดไปอีกสองรอบด้วยการบวกความยาวรอบซ้ำ

Next period ≈ LMP + cycle length · Ovulation ≈ next − 14 days

ตัวอย่างคำนวณ

LMP = 1 ก.ค. 2569 ความยาวรอบ = 28 วัน
ประจำเดือนครั้งถัดไป ≈ 29 ก.ค. ไข่ตก ≈ 15 ก.ค.
รอบที่ 2 และ 3 ≈ 26 ส.ค. และ 23 ก.ย.

ผลลัพธ์: ประจำเดือนครั้งถัดไปประมาณ 29 ก.ค. 2569

วิธีประมาณรอบประจำเดือน

ใช้ความยาวรอบเฉลี่ยที่คุณใส่บวกจาก LMP ไม่เรียนรู้จากประวัติหลายเดือนอัตโนมัติ

ความยาวรอบคืออะไร

นับจากวันแรกของเลือดประจำเดือนจริงถึงวันแรกของรอบถัดไป ช่วงทั่วไปประมาณ 21–35 วัน แต่เครื่องมือรับได้ถึง 21–45 วัน

ไข่ตกและระยะลูเทียล

การประมาณไข่ตกใช้สมมติฐานระยะลูเทียลประมาณ 14 วัน เช่นเดียวกับเครื่องคิดเลขวันไข่ตก

รอบไม่สม่ำเสมอ

ถ้าความยาวแกว่งมาก ให้จดหลายรอบหรือปรึกษาแพทย์ อย่าพึ่งค่าเฉลี่ยเดียวเป็นหลัก

สิ่งที่ไม่ได้ครอบคลุม

ไม่ประเมินความผิดปกติของเลือดออก PCOS หรือผลของยาฮอร์โมน การตรวจทางการแพทย์สำคัญกว่าปฏิทินออนไลน์

ข้อเท็จจริงน่าสนใจ

รอบ ≠ จำนวนวันที่มีเลือด

ความยาวรอบนับวันถึงวันเริ่มครั้งถัดไป ไม่ใช่แค่วันที่มีเลือดออก

วัยรุ่นและวัยทองแกว่งง่าย

ช่วงหลังมีประจำเดือนครั้งแรกและก่อนหมดประจำเดือน ความยาวรอบมักไม่คงที่

การติดตามช่วยคุยกับแพทย์

บันทึกวันที่เริ่ม ความยาว และอาการช่วยแพทย์สูตินรีเวชประเมินได้ดีขึ้น

สธ. กับอนามัยเจริญพันธุ์

กระทรวงสาธารณสุขส่งเสริมการเข้าถึงบริการสุขภาพสตรี หากเลือดออกผิดปกติ ปวดรุนแรง หรือขาดประจำเดือนโดยไม่ตั้งครรภ์ ควรพบแพทย์

ชุดตรวจตั้งครรภ์กับปฏิทิน

ถ้ารอบมาช้า การประมาณปฏิทินช่วยวางวันตรวจ แต่ผลชุดตรวจและคลินิกสำคัญกว่า

คำถามที่พบบ่อย

คำนวณวันประจำเดือนครั้งถัดไปอย่างไร?

เพิ่มความยาวรอบเฉลี่ยเข้ากับวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด

ทำไมมีวันไข่ตกด้วย?

เพื่อให้เห็นภาพรอบเต็ม ไข่ตกโดยประมาณอยู่ราว 14 วันก่อนประจำเดือนครั้งถัดไป

ถ้ารอบไม่สม่ำเสมอใช้ได้ไหม?

ได้เฉพาะการประมาณหยาบ รอบแกว่งมากควรติดตามหลายรอบหรือพบแพทย์

ความยาวรอบปกติคือเท่าไร?

หลายคนอยู่ราว 21–35 วัน แต่ช่วงที่ยอมรับได้กว้างกว่านั้นขึ้นกับบุคคล

เลือดแต้มนับเป็นวันเริ่มไหม?

ใช้วันแรกของเลือดประจำเดือนจริงโดยทั่วไป

ใช้คุมกำเนิดได้ไหม?

ไม่ได้ — วิธีปฏิทินอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้

แหล่งอ้างอิง

สุขภาพสตรี — กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) บริบทสาธารณสุขไทย
แนวทางสูตินรีเวช — ราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย ข้อมูลวิชาชีพเกี่ยวกับรอบประจำเดือน
Menstruation and the menstrual cycle — Office on Women's Health (U.S. HHS) บริบททั่วไปเกี่ยวกับรอบประจำเดือน