Körperfett-Rechner
Schätzen Sie Ihren Körperfettanteil anhand von Umfangsmessungen.
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Ergebnis
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Die Formel
Die Navy-Methode schätzt Körperfett aus Umfängen — sinnvoller als BMI für Sportler.
KF% = 86.010×log10(Bauch−Hals) − 70.041×log10(Größe) + 36.76
Rechenbeispiel
- Bauch 84 cm, Hals 37 cm, Größe 180 cm
- Formel anwenden
- ≈ 17%
Ergebnis: 17% Körperfett
Interessante Fakten
Navy-Methode
Von der US Navy für schnelle Feldtests entwickelt.
Häufig gestellte Fragen
Etwa ±3–4% gegenüber DEXA bei den meisten Menschen.