Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιεί την τυπική ημερολογιακή (ρυθμική) προσέγγιση με σταθερή υπόθεση ωχρινικής φάσης. Δεν μετρά ορμόνες, τραχηλική βλέννα ή βασική θερμοκρασία.

Ωχρινική φάση ≈ 14 ημέρες

Σε τυπικό κύκλο ο χρόνος από ωορρηξία έως την επόμενη περίοδο είναι περίπου δύο εβδομάδες. Μακρύτερες ή συντομότερες ωχρινικές φάσεις μετατοπίζουν την ωορρηξία σε σχέση με την επόμενη αιμορραγία ακόμη και όταν γνωρίζετε τη διάρκεια κύκλου.

Κρατάμε την ωχρινική φάση σταθερή στις 14 ημέρες ώστε η ημέρα ωορρηξίας να κινείται με τη μέση διάρκεια κύκλου: συντομότεροι κύκλοι ωορρηξούν νωρίτερα μετά την ΤΕΠ· μακρύτεροι αργότερα.

Παράθυρο γονιμότητας

Το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο στο αναπαραγωγικό σύστημα έως περίπου πέντε ημέρες. Το ωάριο είναι συνήθως γονιμοποιήσιμο για περίπου 12–24 ώρες μετά την ωορρηξία. Γι’ αυτό επισημαίνουμε τις πέντε ημέρες πριν την ωορρηξία έως την επόμενη ημέρα.

Ακανόνιστοι κύκλοι

Αν η διάρκεια κύκλου ποικίλλει πάνω από λίγες ημέρες, οι ημερολογιακές εκτιμήσεις είναι αναξιόπιστες. Καταγράψτε αρκετούς κύκλους, σημειώστε συντομότερη και μακρύτερη διάρκεια, ή χρησιμοποιήστε τεστ πρόβλεψης ωορρηξίας / ιατρική συμβουλή αντί για έναν μέσο όρο.

Τι δεν ανιχνεύει

Ανωορρηκτικοί κύκλοι, PCOS, πρόσφατη ορμονική αντισύλληψη, θηλασμός, περιεμμηνόπαυση και ασθένεια μπορούν να σπάσουν τις ημερολογιακές υποθέσεις. Αρνητικό ή θετικό τεστ εγκυμοσύνης και κλινική αξιολόγηση μετράνε περισσότερο από οποιαδήποτε διαδικτυακή εκτίμηση.