Calcolatore IMC
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (IMC) a partire da peso e altezza, poi vedi la categoria OMS adulta corrispondente. Usalo come screening rapido — non come diagnosi clinica completa.
Calcola
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Measurements convert when you switch units
La formula
L'IMC divide la massa corporea per l'altezza al quadrato. In unità metriche è chilogrammi per metro quadro. Le misure imperiali vengono convertite prima (libbre → kg, pollici → m) così valgono gli stessi cut-off OMS. Stima lo stato ponderale a livello di popolazione; non misura direttamente il grasso corporeo.
Esempio svolto
- Convertire 173 cm in 1,73 m
- 1,73² = 2,9929
- Dividere 70 kg per 2,9929 ≈ 23,4
Risultato: 23,4 — Peso normale (categoria OMS adulti)
Come si interpreta l'IMC
L'IMC è un indice di screening. Il calcolo è semplice; il significato clinico dipende da età, sesso, etnia, massa muscolare e altri fattori di rischio.
Categorie OMS negli adulti
Per la maggior parte degli adulti, l'OMS classifica l'IMC in sottopeso (<18,5), normale (18,5–24,9), sovrappeso (25–29,9) e obesità (≥30). In ambito clinico a volte si usano sottoclassi di obesità (I–III).
Questi cut-off sono stati pensati per la sorveglianza di popolazione. Una persona con molta massa muscolare può finire nella fascia «sovrappeso» con relativamente poco grasso corporeo.
Soglie asiatiche e altre etnie
Alcune linee guida regionali (incluse discussioni OMS Pacifico occidentale) usano punti di azione più bassi, come IMC ≥23 per rischio aumentato nelle popolazioni asiatiche, perché il rischio cardiometabolico può salire a un dato IMC. Segui sempre le indicazioni del tuo clinico.
Bambini e adolescenti
Sotto i 18 anni, l'IMC va letto con percentili delle curve di crescita per età e sesso (CDC o OMS), non con le fasce adulte di questa pagina. Un valore «normale da adulto» può essere inadatto a un bambino in crescita.
Cosa l'IMC non cattura
L'IMC ignora la distribuzione del grasso, la forma fisica, la densità ossea e l'edema. Abbinalo a circonferenza vita, stime di grasso corporeo, esami di laboratorio e giudizio clinico quando le decisioni contano.
Fatti interessanti
Nato come indice di Quetelet
Lo statistico belga Adolphe Quetelet propose il rapporto peso/altezza² negli anni 1830. Ancel Keys rese popolare il nome «body mass index» negli anni '70.
Soglie diverse in Asia
Le discussioni della Regione OMS del Pacifico occidentale raccomandano di considerare punti di azione per il sovrappeso vicino a IMC ≥23 in molte popolazioni asiatiche, perché i rischi possono salire a valori più bassi.
Non ideale per gli sportivi
Un avanti del rugby o un bodybuilder può avere IMC oltre 30 con poca massa grassa — il muscolo è più denso del grasso, quindi peso/altezza² sovrastima l'adiposità.
Sistema Sanitario Nazionale
Nei controlli del medico di base in Italia, l'IMC viene registrato insieme a circonferenza vita e pressione. Resta l'indicatore ponderale di popolazione più usato perché richiede solo altezza e peso.
Bambini e percentili
Sotto i 18 anni, le curve CDC e OMS convertono l'IMC in percentili per età e sesso, non nei cut-off adulti 18,5–24,9.
Domande frequenti
Dividi il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato. Questo calcolatore accetta anche unità imperiali e le converte automaticamente prima di applicare le categorie OMS per adulti.
È uno screening utile per la maggior parte degli adulti, ma può sovrastimare l'adiposità nelle persone molto muscolose e sottostimare il rischio negli anziani che hanno perso muscolo. Non è una diagnosi.
Per la maggior parte degli adulti, l'OMS definisce peso normale come IMC 18,5–24,9, sovrappeso come 25–29,9 e obesità da 30 in su. Le linee guida regionali o cliniche possono differire.
Entrambi funzionano — usa il selettore delle unità. La formula sottostante è sempre kg/m² dopo la conversione.
No. L'IMC è un indicatore di screening. Consulta un professionista sanitario qualificato per una valutazione personale, soprattutto in presenza di altri fattori di rischio.
Non con i cut-off adulti. Bambini e adolescenti necessitano di curve di percentili per età e sesso di CDC o OMS.
Riferimenti
- Obesità e sovrappeso — scheda informativa Definizioni delle categorie di IMC negli adulti usate a livello internazionale.
- About adult BMI Come le categorie di IMC sono usate nella pratica di sanità pubblica negli Stati Uniti.
- BMI-for-age growth charts In pediatria l'interpretazione usa percentili, non cut-off adulti.
- Appropriate body-mass index for Asian populations Contesto per punti di azione IMC più bassi in alcune popolazioni asiatiche.