Calcolatore IMC
Calcola il tuo IMC in pochi secondi. In Italia, l'IMC è usato dal SSN come indicatore di screening nei check-up di medicina generale.
Calcola
Il tuo BMI
La formula
L'Indice di Massa Corporea (IMC) mette in relazione peso e altezza. L'Istituto Superiore di Sanità lo cita nelle linee guida per la prevenzione del sovrappeso.
Esempio svolto
- Convertire 173 cm in 1,73 m
- 1,73² = 2,9929
- Dividere 70 kg per 2,9929 = 23,4
Risultato: 23,4 — Peso normale (OMS)
Come leggere l'IMC
L'IMC è un indice di screening. Il calcolo è semplice, ma il significato clinico dipende da età, sesso, etnia, massa muscolare e altri fattori di rischio.
Categorie OMS per adulti
Per la maggior parte degli adulti, l'OMS classifica l'IMC in sottopeso (<18,5), normopeso (18,5–24,9), sovrappeso (25–29,9) e obesità (≥30). In pratica si usano spesso gradi di obesità (I–III).
Le soglie servono al monitoraggio di popolazione. Chi ha molta massa muscolare può risultare in sovrappeso con poca massa grassa.
Soglie asiatiche e altre etnie
Alcune linee guida regionali (incluso OMS Pacifico occidentale) usano soglie d'azione più basse, come IMC ≥23 per popolazioni asiatiche, perché il rischio cardiometabolico può salire prima. Segui sempre il criterio del tuo medico.
Bambini e adolescenti
Sotto i 18 anni l'IMC si legge con percentili di crescita per età e sesso (OMS o CDC), non con i tagli adulti di questa pagina.
Cosa l'IMC non misura
L'IMC non riflette distribuzione del grasso, forma fisica, densità ossea né ritenzione idrica. Per decisioni importanti abbinalo a circonferenza vita, stima del grasso, esami e valutazione clinica — in Italia, spesso dal medico di famiglia del SSN, con riferimenti ISS.
Fatti interessanti
Origini belghe
Adolphe Quetelet lo ideò a Bruxelles negli anni 1830, chiamandolo "indice di Quetelet".
Sportivi esclusi
Un rugbista o un bodybuilder può avere IMC >30 con bassa percentuale di grasso.
Sistema Sanitario Nazionale
Nei controlli del medico di base in Italia, l'IMC viene registrato insieme a circonferenza vita e pressione.
Soglie in Asia
L'OMS raccomanda soglie più basse (≥23) per le popolazioni asiatiche rispetto ai criteri europei.
Domande frequenti
Tra 18,5 e 24,9 secondo l'OMS. Oltre 25: sovrappeso; oltre 30: obesità.
Non sempre — il muscolo pesa più del grasso e può alterare il risultato.
Entrambi — il calcolatore converte automaticamente.
No, è uno strumento informativo. Rivolgiti al medico per una valutazione completa.
Riferimenti
- Obesity and overweight — fact sheet Adult BMI category cut-offs used for population screening.
- About adult BMI How BMI is calculated and interpreted for adults.