Calculator IMC
Calculează Indicele de Masă Corporală (IMC) din greutate și înălțime, apoi vezi categoria OMS pentru adulți. Folosește-l ca screening rapid — nu ca diagnostic medical.
Calculează
Calculează
Când schimbi unitățile, valorile se recalculează
Formula
IMC împarte masa corporală la pătratul înălțimii. În sistem metric: kilograme pe metru pătrat. Valorile imperiale se convertesc întâi (livre → kg, inci → m), ca să se aplice aceleași praguri OMS. Estimează statusul ponderal la nivel de populație; nu măsoară direct grăsimea corporală.
Exemplu rezolvat
- Convertește 175 cm în 1,75 m
- 1,75² = 3,0625
- Împarte 70 kg la 3,0625 ≈ 22,9
Rezultat: 22,9 — Greutate normală (categorie OMS adulți)
Cum se interpretează IMC
IMC este un indice de screening. Calculul e simplu; semnificația clinică depinde de vârstă, sex, etnie, masă musculară și alți factori de risc.
Categorii OMS la adulți
Pentru majoritatea adulților, OMS clasifică IMC în: subponderal (<18,5), normal (18,5–24,9), supraponderal (25–29,9) și obezitate (≥30). În practică clinică se folosesc uneori subclase de obezitate (I–III).
Aceste praguri sunt gândite pentru supravegherea populației. O persoană cu multă masă musculară poate intra în banda „supraponderal” cu relativ puțină grăsime.
Praguri asiatice și alte etnii
Unele ghiduri regionale (inclusiv discuții OMS Pacificul de Vest) folosesc puncte de acțiune mai joase, de tip IMC ≥23 pentru risc crescut în populații asiatice, deoarece riscul cardiometabolic poate crește la un IMC dat. Urmează întotdeauna indicațiile medicului tău.
Copii și adolescenți
Sub 18 ani, IMC se citește pe percentile ale curbelor de creștere pe vârstă și sex (CDC sau OMS), nu pe benzile adulte din această pagină. Un număr „normal de adult” poate fi nepotrivit pentru un copil în creștere.
Ce nu captură IMC
IMC ignoră distribuția grăsimii, forma fizică, densitatea osoasă și edemul. Combină-l cu circumferința taliei, estimări de grăsime corporală, analize de laborator și judecata clinică când deciziile contează.
Fapte interesante
Născut ca indice Quetelet
Statisticianul belgian Adolphe Quetelet a propus raportul greutate/înălțime² în anii 1830. Ancel Keys a popularizat denumirea „body mass index” în anii ’70.
Praguri diferite în Asia
Discuțiile Regiunii OMS Pacificul de Vest recomandă puncte de acțiune pentru supraponderalitate aproape de IMC ≥23 în multe populații asiatice, pentru că riscurile pot crește la valori mai mici.
Nu e ideal pentru sportivi
Un înaintaș de rugby sau un culturist poate avea IMC peste 30 cu puțină masă grasă — mușchiul e mai dens decât grăsimea, deci greutate/înălțime² supraestimează adipozitatea.
Screening în România
În cabinetele de medicină de familie și în programele Ministerului Sănătății / INSP, IMC apare frecvent alături de tensiune și circumferința taliei ca indicator ponderal de populație — pentru că cere doar greutate și înălțime.
Copiii folosesc percentile
Sub 18 ani, curbele CDC și OMS transformă IMC în percentile pe vârstă și sex, nu în pragurile adulte 18,5–24,9.
Întrebări frecvente
Împarte greutatea în kilograme la înălțimea în metri la pătrat. Calculatorul acceptă și unități imperiale și le convertește automat înainte de a aplica categoriile OMS pentru adulți.
Este un screening util pentru majoritatea adulților, dar poate supraestima adipozitatea la persoane foarte musculoase și subestima riscul la vârstnici care au pierdut masă musculară. Nu este un diagnostic.
Pentru majoritatea adulților, OMS definește greutatea normală ca IMC 18,5–24,9, supraponderalitatea ca 25–29,9 și obezitatea de la 30 în sus. Ghidurile regionale sau clinice pot diferi.
Ambele funcționează — folosește selectorul de unități. Formula de bază este mereu kg/m² după conversie.
Nu. IMC este un indicator de screening. Consultă un medic (inclusiv medicul de familie din sistemul CNAS) pentru evaluare personală, mai ales dacă ai alți factori de risc.
Nu cu pragurile adulte. Copiii și adolescenții au nevoie de curbe de percentile pe vârstă și sex (CDC sau OMS).
Surse
- Obezitate și supraponderalitate — fișă informativă Definițiile categoriilor de IMC la adulți folosite internațional.
- About adult BMI Cum se folosesc categoriile de IMC în practica de sănătate publică.
- BMI-for-age growth charts În pediatrie interpretarea folosește percentile, nu praguri adulte.
- Appropriate body-mass index for Asian populations Context pentru puncte de acțiune IMC mai joase în unele populații asiatice.