حاسبة التعرض للضوضاء

احسب

المعيار

مستوى الصوت

حفلات ~100–110 · سماعات عالية ~94–105 · جزّازة ~90–95 · منشار سلسلة ~110–115

dBA

ساعات التعرض

h

دقائق التعرض

min

يتحدّث أثناء الكتابة

النتيجة

—

الصيغة

كلا المعيارين يحددان كم يمكنك البقاء عند مستوى ضوضاء معيّن قبل بلوغ جرعة يومية 100%. الزمن المسموح ينصف كلما ارتفع المستوى بمقدار معدل التبادل (3 ديسيبل لـ NIOSH، 5 لـ OSHA). الجرعة = زمن التعرض ÷ ذلك الزمن المسموح، كنسبة مئوية.

T = 8 / 2^((L − L_c) / ER) · D = 100 × (C / T) · TWA_NIOSH = 10 log₁₀(D/100) + 85 · TWA_OSHA = 16.61 log₁₀(D/100) + 90

مثال محلول

حفل عند 100 dBA لمدة ساعتين، NIOSH (L_c = 85، ER = 3)
T = 8 / 2^((100−85)/3) = 8 / 2⁵ = 0.25 س = 15 دقيقة
الجرعة D = 100 × (2 / 0.25) = 800% · TWA ≈ 94.0 dBA

النتيجة: المسموح ≈ 15 دقيقة · الجرعة ≈ 800% (أبعد بكثير من حد REL)

كيف تُحسب جرعة الضوضاء

حدود الضوضاء المهنية تبادل المستوى بالزمن. الصوت الأعلى يُسمح به لوقت أقل من اليوم؛ والأهدأ لوقت أطول — حتى تبلغ الجرعة اليومية 100%.

حد التعرض الموصى به NIOSH (REL)

توصي NIOSH بـ 85 dBA كمتوسط مرجح زمني لـ 8 ساعات بمعدل تبادل 3 ديسيبل (قاعدة الطاقة المتساوية). كل +3 ديسيبل ينصف الزمن المسموح: 85 dBA → 8 س، 88 → 4 س، 91 → 2 س، 94 → 1 س، 100 → 15 دقيقة.

الـ REL إرشاد علمي للحد من فقدان السمع الناجم عن الضوضاء على مدى حياة عمل. ليس بذاته لائحة OSHA قابلة للتنفيذ.

حد التعرض المسموح OSHA (PEL)

الـ PEL القابل للتنفيذ لدى OSHA هو 90 dBA كمتوسط 8 ساعات بمعدل تبادل 5 ديسيبل (29 CFR 1910.95). الأزمنة المسموحة أطول من NIOSH عند نفس المستوى: 90 dBA → 8 س، 95 → 4 س، 100 → 2 س، 105 → 1 س.

مستوى الإجراء لدى OSHA هو 85 dBA TWA (جرعة 50% وفق صيغة OSHA)، ويفعّل برنامج حفظ السمع. تُطلب ضوابط هندسية أو إدارية عند تجاوز الـ PEL.

الجرعة ومتوسط 8 ساعات TWA

لمستوى ثابت واحد، الجرعة D = 100 × (C / T)، حيث C مدة تعرضك و T المدة المرجعية لذلك المستوى. المستويات المتعددة تُجمع كـ Σ(Cᵢ/Tᵢ) × 100 — هذه الأداة نمذجة مستوى مستمر واحد.

يحوّل TWA الجرعة إلى مستوى ثابت مكافئ لـ 8 ساعات. NIOSH تستخدم TWA = 10 log₁₀(D/100) + 85؛ OSHA تستخدم TWA = 16.61 log₁₀(D/100) + 90.

حفلات وسماعات وأدوات

مستويات تقريبية موزونة A: زحام مروري ~70–85 dBA، جزّازة عشب ~90–95، سماعات عالية أو نوادٍ ~94–105، حفل روك ~100–110، منشار سلسلة ~110–115. الأصوات النبضية والقاعات ذات الباس القوي قد تكون أعلى مما يظهره تطبيق هاتف.

تفترض هذه الحدود أن بقية اليوم (وعطلة نهاية الأسبوع) هادئة نسبياً. تراكم وردية صاخبة وحفل وسماعات عالية في يوم واحد يقلل تقدير الخطر إن راجعت تعرضاً واحداً فقط.

ما لا تُنمذجه الأداة

لا ترجيح ترددي بعد افتراض إدخال dBA، ولا ذروة/نبضة (تشير NIOSH و OSHA أيضاً إلى دليل ذروة 140 ديسيبل)، ولا تخفيف واقيات السمع (NRR)، ولا تفاعلات كيميائية سامة للأذن. أجهزة قياس الهاتف تقريبية — استخدم جهازاً معايراً أو مقياس جرعة للامتثال.

حقائق مهمة

3 ديسيبل مقابل 5 يغيّران كل شيء

عند 100 dBA تسمح NIOSH بنحو 15 دقيقة؛ قاعدة OSHA ذات 5 ديسيبل تسمح بنحو ساعتين. نفس الصوت، ساعات «جرعة 100%» مختلفة جداً — لذا تُفضَّل NIOSH غالباً لقرارات الخطر الشخصي.

فقدان السمع دائم ويمكن الوقاية منه

تقدّر NIOSH أن عشرات الملايين من العمال في الولايات المتحدة يواجهون ضوضاء خطرة سنوياً. فقدان السمع والطنين الناجمان عن الضوضاء لا يُشفيان — المسافة والأماكن الأهدأ والواقية المحكمة تفعل.

الضوضاء في المدن السعودية

في الرياض وجدة وغيرهما يتراكم التعرض من الزحام وأعمال البناء والمراوح والمكيفات والسماعات؛ في الحر الشديد قد يطول البقاء في أماكن مغلقة صاخبة — راقب الجرعة اليومية لا اللحظة الواحدة.

85 dBA إشارة خطر عملية

إن احتجت لرفع صوتك لتخاطب شخصاً على مسافة ذراع، فالمستوى غالباً قرب أو فوق ~85 dBA — فحص ميداني مفيد بلا جهاز قياس.

مستوى الإجراء ≠ PEL

وفق OSHA، 85 dBA TWA (جرعة 50%) يبدأ واجبات حفظ السمع؛ 90 dBA TWA (جرعة 100%) هو الـ PEL. كثيرون يخلطون بين العتبتين.

الأسئلة الشائعة

كيف أحسب زمن الاستماع الآمن لحفل أو سماعات؟

قدّر أو قِس المستوى بـ dBA، اختر NIOSH لحد شخصي وقائي، واقرأ الزمن المسموح. عند ~100 dBA تسمح NIOSH بنحو 15 دقيقة عند جرعة 100% — فحفل ساعتين يتجاوز الحد مرات عديدة دون واقية سمع.

ما الفرق بين حدود NIOSH و OSHA؟

توصي NIOSH بـ 85 dBA / 8 س بمعدل تبادل 3 ديسيبل. تفرض OSHA 90 dBA / 8 س بمعدل 5 ديسيبل وتستخدم 85 dBA TWA كمستوى إجراء. NIOSH أشد عند نفس المستوى العالي.

ماذا تعني نسبة جرعة الضوضاء؟

100% تعني أنك استهلكت البدل اليومي الكامل لذلك المعيار. 50% وفق OSHA هو مستوى الإجراء. فوق 100% يعني تجاوز معيار ذلك اليوم وفق الصيغة المختارة.

كم يبلغ ارتفاع 85 أو 94 أو 100 dBA؟

تقريباً: 85 زحام كثيف أو خلاط عالٍ؛ ~94 دراجة نارية أو جزّازة؛ ~100 نادٍ أو حفل أو سماعات مرتفعة. كل بضعة ديسيبل مهمة بسبب معدل التبادل.

هل سدادات الأذن تعيد ضبط الحاسبة؟

الواقيات المناسبة تخفض المستوى عند الأذن. هذه الأداة لا تطبّق تخفيض NRR — أدخل المستوى المحمي المقدَّر، أو ابقَ دون الزمن المسموح بلا حماية.

هل تطبيق قياس الصوت في الهاتف كافٍ؟

كثير من التطبيقات تقريبي ± عدة ديسيبل. يكفي لمعرفة أنك في نطاق خطر؛ لا يكفي لامتثال OSHA. العدادات المعايرة ومقاييس الجرعة معيار مكان العمل.

ماذا عن حدود الاتحاد الأوروبي أو دول أخرى؟

كثير من الدول تستخدم معدل تبادل 3 ديسيبل شبيهاً بـ NIOSH بقيم إجراء وحد مختلفة (مثلاً توجيه الاتحاد الأوروبي 2003/10/EC). هذه الصفحة تركز على صيغ NIOSH و OSHA.

المصادر

Criteria for a Recommended Standard: Occupational Noise Exposure (Publication 98-126) — المعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية (NIOSH) يعرّف REL عند 85 dBA ومعدل تبادل 3 ديسيبل وصيغ الجرعة و TWA.
About occupational hearing loss — CDC / NIOSH ملخص عام للضوضاء الخطرة وسياق REL والوقاية.
29 CFR 1910.95 — Occupational noise exposure — إدارة السلامة والصحة المهنية الأمريكية (OSHA) PEL القابل للتنفيذ ومستوى الإجراء ومتطلبات حفظ السمع.
1910.95 App A — Noise exposure computation — OSHA صيغة الجرعة الإلزامية ومدد جدول G-16a وتحويل TWA لدى OSHA.