Calculadora de Grasa Corporal
Estima la grasa corporal con medidas de cuello y cintura.
Calcular
Calcular
Resultado
—
La fórmula
El método Navy estima la grasa corporal a partir de circunferencias — más útil que el IMC para deportistas.
GC% = 86.010×log10(cintura−cuello) − 70.041×log10(estatura) + 36.76 (hombre)
Ejemplo resuelto
- Cintura 82 cm, cuello 36 cm, estatura 175 cm
- Aplicar fórmula
- Resultado ≈ 17%
Resultado: 17% grasa corporal
Datos interesantes
Usado en fitness
Muchos entrenadores en España usan este método por ser rápido y no invasivo.
Preguntas frecuentes
Precisión aproximada de ±3–4% respecto a DEXA en la mayoría de personas.