Geluidsblootstelling berekenen
Vul een geluidsniveau in A-gewogen decibel (dBA) in en optioneel de blootstellingsduur. Krijg de maximaal aanbevolen duur en dagelijkse geluidsdosis met NIOSH- of OSHA-uitwisselingsformules — dezelfde rekenkunde als in arbeidsgehoorbescherming.
Berekenen
Berekenen
Resultaat
De formule
Beide standaarden beperken hoe lang je bij een gegeven geluidsniveau mag blijven voordat de dagelijkse dosis 100% bereikt. De toegestane tijd halveert telkens als het niveau stijgt met de uitwisselingsrate (3 dB voor NIOSH, 5 dB voor OSHA). Dosis is blootstellingsduur gedeeld door die toegestane tijd, als percentage.
Uitgewerkt voorbeeld
- Concert op 100 dBA gedurende 2 uur, NIOSH (L_c = 85, ER = 3)
- T = 8 / 2^((100−85)/3) = 8 / 2⁵ = 0,25 u = 15 min
- Dosis D = 100 × (2 / 0,25) = 800% · TWA ≈ 94,0 dBA
Resultaat: Toegestaan ≈ 15 min · dosis ≈ 800% (ver boven de REL)
Zo wordt geluidsdosis berekend
Arbeidsgeluidsnormen ruilen niveau tegen tijd. Harder geluid mag korter op een dag; zachter langer — tot de dagelijkse dosis 100% is.
NIOSH recommended exposure limit (REL)
NIOSH adviseert 85 dBA als 8-uurs tijdgewogen gemiddelde met een 3 dB uitwisselingsrate (gelijke-energieregel). Elke +3 dB halveert de toegestane tijd: 85 dBA → 8 u, 88 → 4 u, 91 → 2 u, 94 → 1 u, 100 → 15 min.
De REL is wetenschappelijk advies om lawaaislechthorendheid over een werkzame levensduur te beperken. Het is zelf geen afdwingbare OSHA-regel.
OSHA permissible exposure limit (PEL)
De afdwingbare PEL van OSHA is 90 dBA als 8-uurs TWA met een 5 dB uitwisselingsrate (29 CFR 1910.95). Toegestane tijden zijn langer dan NIOSH bij hetzelfde niveau: 90 dBA → 8 u, 95 → 4 u, 100 → 2 u, 105 → 1 u.
Het actieniveau van OSHA is 85 dBA TWA (50% dosis onder de OSHA-formule), wat een gehoorbeschermingsprogramma triggert. Technische of organisatorische maatregelen zijn verplicht wanneer de PEL wordt overschreden.
Dosis en 8-uurs TWA
Voor één constant niveau geldt dosis D = 100 × (C / T), waarbij C je blootstellingsduur is en T de referentieduur voor dat niveau. Meerdere niveaus tellen op als Σ(Cᵢ/Tᵢ) × 100 — deze tool modelleert één continu niveau.
TWA zet dosis terug naar een equivalent constant 8-uursniveau. NIOSH gebruikt TWA = 10 log₁₀(D/100) + 85; OSHA gebruikt TWA = 16.61 log₁₀(D/100) + 90.
Concerten, koptelefoons en gereedschap
Typische A-gewogen niveaus (bij benadering): druk verkeer ~70–85 dBA, grasmaaier ~90–95, harde koptelefoon of club ~94–105, rockconcert ~100–110, kettingzaag ~110–115. Piek-/impulsgeluiden en bass-rijke locaties kunnen hoger zijn dan een telefoon-app toont.
Deze limieten gaan ervan uit dat de rest van de 24-uursdag (en weekenden) relatief stil is. Een lawaaiige werkdag, een concert én harde koptelefoons op dezelfde dag onderschatten het totale risico als je slechts één blootstelling checkt.
Wat deze tool niet modelleert
Geen frequentieweging buiten aanname van dBA-invoer, geen impuls/piek (NIOSH en OSHA noemen ook een 140 dB-piekrichtlijn), geen demping van gehoorbeschermers (NRR) en geen ototoxische chemische interacties. Consumenten-telefoonmeters zijn bij benadering — gebruik een gekalibreerde meter of dosimeter voor naleving.
Interessante feiten
3 dB versus 5 dB verandert alles
Bij 100 dBA staat NIOSH ongeveer 15 minuten toe; de 5 dB-regel van OSHA ongeveer 2 uur. Zelfde geluid, heel andere „100%-dosis”-klokken — daarom heeft NIOSH vaak de voorkeur voor persoonlijke risicobeslissingen.
Gehoorschade is blijvend maar te voorkomen
Lawaaidoofheid en tinnitus genezen niet — afstand, stillere settings en goed passende bescherming wel. In Nederland valt professionele blootstelling onder de Arbowet en EU-richtlijn 2003/10/EG.
85 dBA is het gebruikelijke alarmsignaal
Als je je stem moet verheffen om iemand op armlengte te spreken, zitten niveaus vaak rond of boven ~85 dBA — een praktische veldcheck zonder meter.
Actieniveau ≠ PEL
Onder OSHA start 85 dBA TWA (50% dosis) gehoorbeschermingsplichten; 90 dBA TWA (100% dosis) is de PEL. Veel mensen verwarren die twee drempels.
EU en Nederlandse Arbo
In de EU (en dus Nederland) geldt doorgaans een 3 dB-uitwisselingsmodel vergelijkbaar met NIOSH, met actie- en grenswaarden uit richtlijn 2003/10/EG. Deze pagina toont NIOSH- en OSHA-formules; voor werkplekcompliance geldt de Nederlandse Arbo-regelgeving.
Veelgestelde vragen
Meet of schat het niveau in dBA, kies NIOSH voor een beschermende persoonlijke limiet, en lees de toegestane tijd. Bij ~100 dBA staat NIOSH ongeveer 15 minuten toe bij 100% dosis — een show van twee uur zit daar ver boven zonder gehoorbescherming.
NIOSH adviseert 85 dBA / 8 u met 3 dB uitwisseling. OSHA handhaaft 90 dBA / 8 u met 5 dB uitwisseling en gebruikt 85 dBA TWA als actieniveau. NIOSH is strenger bij hetzelfde harde niveau.
100% betekent dat je de volledige dagelijkse toelage voor die standaard hebt gebruikt. 50% onder OSHA is het actieniveau. Waarden boven 100% betekenen dat je het criterium voor die dag onder de gekozen formule hebt overschreden.
Grofweg: 85 is druk verkeer of een harde blender; ~94 is een motor of maaier; ~100 is een harde club, concert of opengedraaide koptelefoon. Elke paar dB telt door de uitwisselingsrate.
Goede beschermers verlagen het niveau bij het oor. Deze tool past geen NRR-derating toe — vul het geschatte beschermde niveau in, of blijf ruim onder de onbeschermde toegestane tijd.
Veel apps zitten er enkele dB naast. Goed genoeg om te zien dat je in een gevaarlijk bereik zit; niet genoeg voor Arbo-/OSHA-compliance. Gekalibreerde meters en dosimeters zijn de werkplekstandaard.
Veel jurisdicties gebruiken een 3 dB-uitwisselingsrate vergelijkbaar met NIOSH, met andere actie- en limietwaarden (bijv. EU-richtlijn 2003/10/EG, in NL via Arbowet). Deze pagina focust op NIOSH- en OSHA-formules.
Bronnen
- Criteria for a Recommended Standard: Occupational Noise Exposure (Publication 98-126) Definieert de 85 dBA REL, 3 dB uitwisselingsrate, dosis- en TWA-formules.
- 29 CFR 1910.95 — Occupational noise exposure Afdwingbare PEL, actieniveau en gehoorbeschermingseisen.
- Richtlijn 2003/10/EG — fysieke agentia (lawaai) EU-kader voor arbeidsgeluidsblootstelling, van toepassing in Nederland via Arbo-regelgeving.
- Geluidsblootstelling op het werk Nederlandse Arbo-context over lawaai en gehoorbescherming.