BMI计算器
输入身高和体重，即可得到身体质量指数（BMI）及成人参考分类。适合快速筛查，不能替代全面健康评估。
计算
计算
Measurements convert when you switch units
计算公式
BMI等于体重除以身高的平方。公制单位为千克每平方米。英制输入会先换算（磅→kg、英寸→m），再套用同一套分界。BMI用于人群层面的体重状况筛查，并不直接测量体脂率。
计算示例
- 把 170 cm 换算成 1.70 m
- 1.70 的平方 → 2.89
- 65 kg ÷ 2.89 ≈ 22.5
结果: 22.5 — 正常范围（WHO成人分类参考）
如何解读BMI
BMI是筛查指标。计算简单，但临床意义还取决于年龄、性别、族裔、肌肉量及其他风险因素。
WHO成人分类
对多数成人，WHO将BMI分为：体重过低（<18.5）、正常（18.5–24.9）、超重（25–29.9）、肥胖（≥30）。实践中还可能细分肥胖Ⅰ–Ⅲ级。
这些界值主要用于人群监测。肌肉量大的人即使体脂不高，也可能落在超重区间。
亚洲与中国常用判定
中国成人常参考更低的行动界值：BMI≥24为超重、≥28为肥胖（国家卫生健康委及相关肥胖防治共识常用）。WHO西太平洋地区也曾建议对亚洲人群在BMI≥23时提高关注。请以医生对您的个体建议为准。
儿童与青少年
未满18岁应按年龄、性别的生长曲线百分位解读BMI（如WHO或CDC曲线），不要直接套用本页成人界值。
BMI看不到什么
BMI不反映脂肪分布、体能、骨密度和水肿。重要决策应结合腰围、体脂估计、化验与临床评估。
小知识
原名凯特勒指数
比利时统计学家阿道夫·凯特勒在1830年代提出体重/身高²；1970年代安塞尔·基斯等人推广了“身体质量指数（BMI）”这一名称。
中国成人超重肥胖界值
国内成人常见将BMI≥24视为超重、≥28视为肥胖，早于WHO的25/30行动点。体检与慢性病管理中，常与腰围一并解读。
运动员可能“虚高”
橄榄球或力量训练者体脂很低时BMI仍可能超过30——肌肉密度高于脂肪，体重/身高²会高估脂肪比例。
国家卫健委与疾控监测
国家卫生健康委、中国疾控中心通过居民营养与慢性病监测等发布BMI分布。BMI仍是人群筛查的标准指标之一，需结合生活方式解读。
儿童要用百分位
18岁以下应将BMI对照生长曲线的年龄性别百分位，而不是成人的18.5–24.9区间。
常见问题
体重（千克）除以身高（米）的平方。也可输入英制单位，工具会先换算再套用成人分类。
对多数成人是有用的筛查数字，但肌肉量大时可能高估脂肪，老年肌肉流失时可能低估风险。它不是诊断。
WHO一般将正常定为18.5–24.9、超重25–29.9、肥胖≥30。中国成人实践中常用≥24超重、≥28肥胖。地域与临床指南可能不同。
都可以，使用单位切换即可。换算后的公式始终是 kg/m²。
不能。BMI只是筛查。个人健康决策，尤其有其他风险因素时，请咨询医疗机构。
不能直接用成人界值。儿童青少年需要年龄性别百分位表。
参考资料
- Obesity and overweight — fact sheet 成人BMI国际分类定义。
- 中国成人肥胖症防治专家共识及相关指南 中国成人超重肥胖判定与防治的权威框架。
- 中国居民营养与慢性病状况监测 国内BMI与慢性病相关的官方监测背景。
- Appropriate body-mass index for Asian populations 亚洲人群较低BMI行动界值的背景说明。