BMI計算
身長と体重からボディマス指数（BMI）を求め、成人向けの判定区分を確認できます。スクリーニングの目安であり、健康状態の総合診断ではありません。
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Measurements convert when you switch units
計算式
BMIは体重を身長の2乗で割った値です。メートル法ではキログラム毎平方メートル。ヤード・ポンド法の入力は先に換算（ポンド→kg、インチ→m）し、同じ判定境界を適用します。BMIは集団レベルの体重状況の目安で、体脂肪率そのものは測りません。
計算例
- 175 cmを1.75 mに換算
- 1.75を2乗 → 3.0625
- 70 kgを3.0625で割る ≈ 22.9
結果: 22.9 — 普通体重（成人向けの一般的区分）
BMIの読み方
BMIはスクリーニング指標です。計算は単純でも、臨床的な意味は年齢・性別・民族・筋肉量・その他のリスク因子に左右されます。
WHOの成人向け区分
多くの成人では、WHOは低体重（<18.5）、普通体重（18.5–24.9）、過体重（25–29.9）、肥満（≥30）に分けます。実務では肥満をI〜III度に細分することもあります。
境界は集団モニタリング用です。筋肉量が多い人は体脂肪が少なくても過体重帯に入ることがあります。
アジア・日本での判定
WHO西太平洋地域や日本肥満学会では、日本人・アジア系で心血管代謝リスクがより低いBMIから上がりやすいとして、肥満の判定をBMI ≥25とするなど、欧米と異なる基準が使われます。医師の指示に従ってください。
子ども・若者
18歳未満では、CDCやWHOの成長曲線に基づく年齢・性別のパーセンタイルで読む必要があり、本ページの成人境界は使いません。
BMIが見ないもの
脂肪分布、体力、骨密度、むくみは反映しません。重要な判断では腹囲、体脂肪推定、血液検査、臨床評価と組み合わせます。
豆知識
もともとはケトレー指数
ベルギーの統計学者アドルフ・ケトレーが1830年代に体重/身長²を提案し、1970年代にアンセル・キーズらが「ボディマス指数（BMI）」の語を広めました。
日本肥満学会の基準
日本肥満学会は肥満をBMI 25以上と定義するなど、アジア人のリスク特性を踏まえた判定を示しています。健康診断の「標準体重」や保健指導でもこの考え方がよく参照されます。
アスリートには向かないことがある
ラグビー選手やボディビルダーは体脂肪が少なくてもBMIが30超になることがあります。筋肉は脂肪より密度が高いため、体重/身長²は脂肪割合を過大評価しがちです。
厚生労働省の国民健康・栄養調査
厚生労働省は国民健康・栄養調査などでBMI分布を公表しています。生活習慣病予防の指標としてBMIが標準的に使われ、腹囲などと合わせて評価されます。
子どもはパーセンタイル
18歳未満では成長曲線で年齢・性別のパーセンタイルに変換し、成人の18.5–24.9の枠は使いません。
よくある質問
体重（kg）を身長（m）の2乗で割ります。ヤード・ポンド法も入力でき、自動換算のあと成人向け区分を適用します。
多くの成人のスクリーニングには有用ですが、筋肉量が多い人では脂肪を過大評価し、高齢者の筋肉減少ではリスクを過小評価することがあります。診断ではありません。
WHOでは普通体重を18.5–24.9、過体重を25–29.9、肥満を30以上とするのが一般的です。日本では肥満をBMI 25以上とする学会基準もあります。
どちらでも構いません。単位切替を使ってください。換算後の式は常に kg/m² です。
いいえ。スクリーニング指標です。個人の健康判断、とくに他のリスクがある場合は医療機関に相談してください。
成人境界では使えません。子ども・若者はCDCやWHOの年齢・性別パーセンタイル表が必要です。
参考資料
- Obesity and overweight — fact sheet 成人BMI区分の国際的な定義。
- 肥満症診療ガイドライン 日本人における肥満の定義・診療の考え方。
- 国民健康・栄養調査 日本のBMI・生活習慣に関する公的統計。
- Appropriate body-mass index for Asian populations アジア系集団における低いBMI作用閾値の背景。