騒音ばく露計算機
A特性の音圧レベル（dBA）と、任意でばく露時間を入力すると、推奨の最大時間と1日の騒音線量が分かります。NIOSHまたはOSHAの交換則——産業衛生で使われる計算と同じ枠組みです。
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結果
計算式
両規格とも、あるレベルのまま過ごしてよい時間を制限し、1日の線量が 100%に達するまでを目安にします。交換率（NIOSHは 3 dB、OSHAは 5 dB）上がるごとに許容時間が半分になります。線量はばく露時間÷その許容時間を百分率にしたものです。
計算例
- ライブ会場 100 dBAを 2時間、NIOSH（L_c = 85、ER = 3）
- T = 8 / 2^((100−85)/3) = 8 / 2⁵ = 0.25 時間 = 15分
- 線量 D = 100 × (2 / 0.25) = 800% · TWA ≈ 94.0 dBA
結果: 許容 ≈ 15分 · 線量 ≈ 800%（RELを大幅超過）
騒音線量の求め方
職場の騒音基準は「レベルと時間の交換」です。大きい音は短時間、小さい音は長く——1日の線量が 100%になるまでです。
NIOSH の推奨ばく露限界（REL）
NIOSHは 8時間の時間加重平均 85 dBA、交換率 3 dB（等エネルギー則）を推奨します。+3 dBごとに許容時間が半分: 85 dBA→8時間、88→4、91→2、94→1、100→15分。
RELは騒音性難聴を抑えるための科学的助言であり、それ自体が日本の強制基準ではありません。
OSHA の許容ばく露限界（PEL）
OSHAの強制 PELは 8時間 TWA 90 dBA、交換率 5 dB（29 CFR 1910.95）。同じレベルでも許容時間は NIOSHより長い: 90→8時間、95→4、100→2、105→1。
アクションレベルは 85 dBA TWA（OSHA式で線量 50%）で、聴覚保護プログラムの契機になります。
線量と 8時間 TWA
一定レベルの1区間では D = 100 × (C / T)。複数レベルは Σ(Cᵢ/Tᵢ)×100——本ツールは連続した1レベルのみです。
TWAは線量を「8時間ずっと同じレベル」に換算します。NIOSHは TWA = 10 log₁₀(D/100)+85、OSHAは 16.61 log₁₀(D/100)+90。
ライブ・ヘッドホン・工具
おおよその A特性: 交通の多い場所 ~70–85 dBA、芝刈り ~90–95、大音量ヘッドホンやクラブ ~94–105、ロックライブ ~100–110、チェーンソー ~110–115。ピークや低音の多い会場はスマホアプリより高いことがあります。
限界は「それ以外の時間は比較的静か」を前提にします。仕事・ライブ・ヘッドホンを同日に重ねると、1区間だけ見ると思い込みやすいです。
モデルに含まないもの
dBA入力以外の周波数補正、衝撃音（140 dBピーク目安）、耳栓の減衰（NRR）、化学物質との相互作用は扱いません。スマホ騒音計は目安——コンプライアンスには校正計・線量計が必要です。
豆知識
3 dB と 5 dB で許容時間が大きく変わる
100 dBAで NIOSHは約15分、OSHAの 5 dB則は約2時間。同じ音でも「100%線量」の時計が違うため、個人のリスク判断では NIOSH寄りが選ばれることが多いです。
騒音性難聴は回復しにくい
難聴や耳鳴りは治りにくい一方、距離・音量・適切に合う保護具で防げます。日本では労働安全衛生法・騒音障害防止のためのガイドラインが職場ばく露の枠組みです。
85 dBA は現場の警報サイン
腕の長さで会話するのに声を張り上げる必要があれば、だいたい ~85 dBA前後——計器なしの簡易チェックです。
アクションレベル ≠ PEL
OSHAでは 85 dBA TWA（線量 50%）で聴覚保護の義務が始まり、90 dBA TWA（100%）が PELです。混同しやすい2つの閾値です。
日本の職場と国際基準
日本の職場では管理区分やガイドラインに基づく測定・対策が求められます。本ページは NIOSH/OSHAの計算式を示す学習ツールで、国内コンプライアンスの最終判断は法令・産業医に従ってください。
よくある質問
dBAで測る／推定し、個人の守りには NIOSHを選び許容時間を見てください。~100 dBAなら NIOSHは約15分が 100%線量——2時間のライブは保護なしでは大きく超えます。
NIOSHは 85 dBA/8時間・3 dB交換。OSHAは 90 dBA/8時間・5 dB交換で、85 dBA TWAをアクションレベルとします。同じ大音量では NIOSHの方が厳しいです。
100%はその規格の1日分を使い切った状態。OSHAでは 50%がアクションレベル。100%超はその日の基準を超えた計算結果です。
だいたい: 85は交通の多い通りや強いミキサー、~94はエンジンや芝刈り、~100はクラブ・ライブ・ヘッドホン最大付近。交換則のせいで数 dBの差が大きく効きます。
良い保護具は耳元のレベルを下げます。本ツールは NRRの減点補正をしません——保護後の推定レベルを入れるか、無保護の許容時間より十分短くしてください。
数 dBずれることが多いです。危険域かどうかの目安には使えますが、労安・OSHA準拠には不十分です。校正計・線量計が職場の標準です。
労働安全衛生関係の測定・管理が優先です。本ページは国際的に参照される NIOSH/OSHA式の理解用で、国内の義務の代替ではありません。
参考資料
- Criteria for a Recommended Standard: Occupational Noise Exposure (Publication 98-126) 85 dBA REL、3 dB交換、線量・TWA式の定義。
- 29 CFR 1910.95 — Occupational noise exposure 強制 PEL、アクションレベル、聴覚保護の要件。
- 騒音障害防止のためのガイドライン 日本の職場における騒音対策の公的枠組み。